大象

青少年教育必做~尤其是专注力差的孩子
北大黄茜老师谈青少年教育的11个钻石法则，这个假期，有的玩了！

一个未来有作为的孩子背后，需要一位智慧的母亲。

第一钻石法则
为了记住 转发一遍
家有5，6，7岁的孩子赶紧保存对上学很有帮助！
我小时候要有微信，我早上北大了。
注意力训练，有用。

1.1. 第一关听课不走神题

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩
训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

1.1.1. 数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715

568218824535628254336876543258642398541236854

1.1.2. 听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

1.2. 第二关听写训练题

1.2.1. 词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

1.2.2. 找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.

第一组:
甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.
乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.

第二组:
甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.
乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

2. 针对孩子注意力训练集锦

2.1. 按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！

21 12 7 1 20
6 15 17 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16

2.2. 玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

2.3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

2.4. 玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
只要是你的孩子能够自己做的事，一定要让他尽量多的去做。

只要孩子已经掌握某项技能或能够完成某件事了，以后就必须坚持让他自己做。如果孩子能够自己走路了，那么家长就不应该继续抱他。如果孩子能够自己吃饭了(不管吃的多么的糟糕，弄得多脏)，家长就不应该继续喂他了。可能这会暂时增加很多的麻烦，比如要不断地收拾被他弄脏的衣服、饭桌、地板，可能要麻烦两三个月，但总比他都五六岁了还必须要家长喂饭才肯吃好把。再比如，耐心的等待自己小小的孩子学会自己走路，这总比日后吃力的抱着一个六七岁不习惯自己走路的孩子上街或出差或是旅游受累，要轻松很多吧。经常要给孩子说的话是：我相信你，你自己可以做到的！(如果孩子很小，一定要蹲下来，看着他的眼睛对他说)，学会拒绝提供对孩子成长没有任何意义的帮助，小孩子越自己做事，越有成就感，自信心就越强，自信和成就感让孩子从小绽放。

第二钻石法则

给孩子灌输家庭责任感！

1、孩子一学会走路，就可以做一些家务。
2、如果在小孩很小的时候，你就教他要帮助做家务。他就会把做家务当成一种乐趣和生活中很自然而然的一部分。为了小孩能够专心学习和做作业，而避免让孩子接触家务。这不是一种明智的行为。我建议每周起码有一天是全家一起参加做家务的。

第三钻石法则

让你的孩子自己做出与年龄相符合的选择。小时候做的选择越多，就越有主见，将来做选择的能力就越强!

如果想将孩子培养成日后的领袖，非常关键的就是，从小让孩子学会做出与他年龄相仿的选择，他可能选择的很糟糕，但是要让他学会在犯错中成长，而且要他知道，任何的选择背后都是有相应的结果产生的，让孩子从小学会承担自己选择的后果，这是领导力培养的早期形式，孩子们从小需要有独立作出决定的机会，这对形成独立判断思维和建立自信心都非常有帮助。
备注：孩子只能做和他年龄相符的决定，而不是事事都由他选择，比如：和家长一起外出应酬，不能由他来决定什么时间回家，只能由家长来决定。

第四钻石法则

建立一个持久的家庭规矩，并且尽可能的将其坚持贯穿下去，一贯严格，但要公正！

家里一定要有规矩，也就是纪律，但是纪律不是向孩子展示你的权威，而是帮助孩子建立自律的工具，对小孩的行为要有理性的约束，这样他们才能茁壮的成长。
第一、限制孩子看电视玩电脑的时间，看电视会给孩子输入一个固定的模式，是被动的接收，不利于培养孩子的想象力和创造力，比尔盖茨每天只允许他的女儿上网40分钟，只有儿童特别沉迷于网上的“虚拟世界”。上网成瘾已经是一个非常严重和日益严重的问题。
第二、对孩子的礼貌，言行举止给予特别重视的教育，一名学习成绩一般，但有礼貌很懂事生活能力强的小孩，比一个学习成绩优秀但不懂事，很没礼貌生活能力差的小孩，日后在人生事业中有更大的发展。所以家长要督促孩子养成好的人格修养，并且以身作则。
表扬小孩，一定要表扬他的行为修养。而不是一直夸她的外貌或成绩。随时提醒他，你的外貌和学习成绩和自己的行为举止匹配吗？
第三、严格控制孩子吃快餐垃圾食物。
1、中国的饮食文化非常丰富，有很多美味健康的选择。不要用加工过的垃圾品来毒害你的孩子。
2、让孩子吃垃圾食品不等于你对他的爱！很多小孩其实不喜欢快餐的味。只是喜欢在麦当劳的游乐场里面玩、得到儿童套餐里所赠送的小玩具。所以，请你带小孩到真正的游乐场去玩吧。吃健康的中餐。而那些一两块签到贴纸、小玩具在中国到处都有卖的。你真的没必要让小孩养成吃垃圾食品的习惯！

第五钻石法则

不要忽略孩子的情绪问题，但也不需对其过度紧张！

核心，要有同理心，而不是同情心，不要让孩子染上同情隐。当你的孩子在外界交往或其它事情上表现出害羞害怕等感受时，仅仅对孩子说不要害怕，不要害羞……是没有太大用处的，但更好的是能认可他的感受，并马上给予鼓励和支持，告诉孩子，你曾经也经历过同样的感受，这就是你给孩子展示同理心，表示理解他此时的心情。这会加强孩子对你的信任，同时增强他的自信心。当你表达同情时，孩子会受到安慰，但会破坏他的自信心。
处理孩子遇见的问题和矛盾
1、用同理心的心态去倾听。
2、鼓励孩子，自己找出解决方案。
3、解决完毕，引导孩子放下
孩子的解决方案可能会失败，但是没关系，可以鼓励孩子再来一次。
这样我们从小培养出的是一个问题的解决者，而不是抱怨者和受害者。

第六钻石法则

不要害怕孩子的眼泪和耍脾气！

所有的孩子都会暴怒，发脾气，生来就缺乏对沮丧的忍耐力，他们天生就以自我为中心，他们想要什么，就一定要得到什么。如果单纯为了让小孩停止哭泣，而满足他所有的要求，只会教会他，哭泣和耍脾气是获得自己想要的东西一种最佳手段。一方面障碍了孩子的创造力和动力的开发，另一方面，没有机会把孩子的自我为中心改造成社会责任感。
如果是不会说话的小孩哭
1、先看看他是不是饿了，累了，烦了，尿裤子了；
2、如果不是，就尽情的让他哭，释放，哭完后亲吻他，抚摸他，给他玩具玩，但不能让他看电视。
如果是会说话的小孩
1、引导他用语言代替哭闹，疏导情绪；
2、如果他继续哭，那就由他哭个够。他失去关注，释放完毕，自然就不哭了。
3、如果在家哭，就告诉你的孩子，可以哭，但不能打搅别人，设立一个哭泣专用房间。去那个房间尽情哭。
备注：千万不能因为孩子一时的哭而屈服。屈服一次就惹来后续无数的麻烦，同时不要在意外人的看法。忍受小时候的哭闹，总比上学后和长大后遇事还继续不停的哭闹耍脾气好，孩子小时候经历一时的挫折，没关系。

第七钻石法则

不要将过多的注意力放在孩子身上！

1、如果你希望你孩子长大后成为一个解决问题的人、独立思考的人和全能的领导人，那么请不要用你对孩子过度的关注将他淹没了。每一分钟都沉浸在快乐和溺爱中的孩子，将会很难想出解决问题的方法。
2、如果你过度关注你的孩子，你的孩子就不会关注你。得到过多关注的孩子会得出这样的结论：倾听和接受指令是父母的责任。

第八钻石法则

不要害怕对孩子说“不”！

1、全世界的父母看起来都害怕这个词语。但是这是一个对教育子女很有用的词语！学会使用它！
2、迟早每个人都能学会人生这一课：一个人不可能为所欲为。你年龄越大，这个过程越痛苦。对孩子说“不”是真正的爱孩子！
3、记住：爱并不等于给予物质的东西。
4、你本人喜欢高品质的生活并不意味着你需要和你孩子分享。
5、告诉孩子“不”会给他们人生奋斗的动力，训练他们成功的技能。
面对孩子索要东西达不到而哭闹和尖叫时，我知道很多父母都很难拒绝，但请记住，你是成年人，深呼吸，保持平静。
例如：
1、我知道你很生气。但是我们不可能总是得到我们想要的东西。
2、哭不能改变我的决定。你要冷静下来。
3、孩子：（哭闹着要泰迪熊或者玩具）：我想要它！我想要它！我想要它！给我买它！给我买它！我想要它！
父母：（冷静温柔地）不管你怎么闹，你都得不到它的。你可以哭，我会等的。

第九钻石法则

伤害等于成长！

1、没有人能保护孩子不受情感上的伤害。一个父母也不需要去这样做。你无条件爱孩子的原因就是因为外面的世界，不是每个人都喜欢你的孩子。这就是生活。
2、你的任务就是给孩子一套解决问题的技巧。
3、你必须接受这个现实、集中精力，把自己变得更好！很多人会喜欢你。生命短暂，不应该去忧虑哪些不喜欢你的人。
4、真正的自尊和自信来自于个人成就。让孩子聚焦于改善自己的技能，个人成就和个人价值观。
5、伤害别人的孩子和成人一般都是不快乐和对自己不满意的人。他们通过伤害别人来获得自尊。

第十钻石法则

抓住每个机会，引导孩子去为别人着想！

1、如果你的孩子将满足自己欲望视为最重要的事，那么这会是社会的一种悲哀！
2、我所给的这个建议也许会给你带来一些不便，你可能要多等一趟地、电梯，但是你的以身作则对于塑造孩子的人格是很重要的。
3、请记住，你的孩子是你的，同时也是这个社会的。
4、母亲最大的责任就是让孩子知道，他们不是宇宙的中心。
5、如果你有保姆，你就要做出榜样。职业没有贵贱之分，任何人都值得尊重和善待。

第十一钻石法则

孩子学会感恩！

1、确保孩子懂得感恩的最好办法就是确保它已经得到很多他“真正需要的东西”：你的时间，你的爱，你的情感；和很少的一些他“想要”的东西：玩具、糖果等等。感恩是“优秀人格”的基础。
2、养成这个习惯和礼貌是相辅相成的。所有的孩子都应该被训练成能脱口而出“谢谢”的人，每当他们被给予礼物或是受到帮助的时候，都应该发自内心地说：“谢谢”。
3、我知道在家庭成员之间说谢谢不是中国的传统，然而，家是第一教堂，父母是最重要的老师。如果你忽略了培养这个好习惯，你就限制了孩子未来成功的机会。