不論太陽還是月亮，從我們出生到死亡，舉凡房子落成、新店開張，或婚嫁慶典喜事都喜歡挑個「好日子」、「好時辰」來舉辦。那「好日子、好時辰」是怎麼挑的？過去，也常有人問到太陽和月亮的能量有什麼差別？為什麼我們總是在意日月星辰？為什麼我們總是注意月亮圓缺變化？
太陽每時每刻都釋放出巨大的能量。太陽照射人體，不僅可以給人體輸入熱量，促進人體的新陳代謝，而且增強對人體免疫系統的作用也十分重要。現代科學研究表明，經常曬太陽可以促進維生素D的大量生成，有助於鈣和磷的吸收，以製造骨骼和維持骨密度，這對於新生兒及發育階段的兒童尤為重要。唐代《千金要方》就有日光浴對小兒防治疾病、促進生長發育方面的記載。日光浴對骨結核、風濕性關節炎、佝僂病、皮膚病等也有一定的調理作用。
陽光也是極好的抗抑鬱天然藥物，早晨的陽光調理身體的效果最佳。太陽的能量最適合治療季節性抑鬱症，這類病人一般在季節轉換時才表現出一定的症狀，如冷漠消沉、無精打采、工作效率下降，這些症狀在陽光的照耀下會漸漸消失。
自然醫學認為，太陽屬純陽之能量，通過接收太陽的能量，可以調補人的元氣，調和人的陰陽使之平衡，開發、提高人體自身的自癒能力。
簡單的說，太陽是「明亮、生機的代名詞；陽剛、活力的象徵，代表著熱情、溫暖和希望；萬物生長靠太陽，太陽是地球所有生命的能量來源。」
而月亮則「被賦予高遠、潤潔、柔和、清幽的審美內涵；是陰柔、寧靜的象徵，代表著純潔、清澈和恬淡。當我們遙望夜空中朗朗明月之時，心中總是引起無限的遐想。」
月亮能影響人體的生理機能，最明顯的是婦女月經的經期約每隔28天便來潮一次。美國精神病學家利伯在《月球作用——生物潮與人的情緒》一書中指出：人體內約有80％的液體，月球引力也能像引起海洋潮汐那樣對人體中的液體發生作用，稱之為生物潮。滿月時，月亮對人的情緒的影響比較大，這是因為人的頭部和胸部的電位差較之以往增加了許多，易使人亢奮、激動。此外，國外還有關於聚集月光來調理疾病的報導。
自然醫學認為，月亮屬太陰之能量，通過接收月亮的能量，能調補人的元氣，調和人的陰陽之氣，使之平衡，開發、提高人體自身的自癒能力。
這樣一來，看似太陽和月亮的能量相當類似。事實上，我們內在的陽性和陰性能量造就了我們人生的種種戲劇以及推動著我們人格的進化。
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