作者：Hans Han(大象) 发表于：
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肥胖最根本的原因在“心”，俗话说“心宽体胖”，现在人的营养绝对够用，所以一旦心情放松，很快就会胖起来的。许多人可能不以为然，说我成天心情就挺放松的，为什么胖不了？其实，心分好几个层次，意识内的“我”放松了，可下意识内的“我”可能还在时刻处于紧张之中，处理着各种信息，有一个方法可以检验你的下意识是否紧张，在你正在办事的时候，用心关照一下你的舌头，如果舌头在口内悬着，没有平平展展的放在嘴内，那么你的下意识就是紧张的，相反，有些人虽然成天很忙，可只要下意识不紧张，照样胖，如果有事能真正使他下意识紧张起来，他也会很快瘦下来的。
唯物主义认为，物质决定意识，意识反过来有反作用于物质，所以要减肥的人，不妨让意识反作用一下物质，有意让舌头悬在嘴内，时间越长越好，当这种感觉进入下意识的时候，就瘦下来了。只是能做到的人很少，意识对物质的反作用在普通人身上占不了主动。想要胖的人，可以反之，有意识地放松自己的下意识。不过一般人可能也作不到，即使打坐的时候心放松了，一起来有事情，就马上恢复到了急性状态，真是“江山易改，本性难移”啊。人往往不从自己的本性上寻找问题的症结所在，而是求助于什么灵丹妙药一下子解决问题，这不能算是一个明智的选择。
佛法即心法，从心的修行开始，用意识反作用于物质，是佛法的一大特色。
（201310大象整理，欢迎转载）
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