《妙法莲华经》云：
若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔。
《大正藏：真心直说》
若人静坐一须臾，
胜造恒沙七宝塔。
宝塔毕竟化为尘，
一念淨心成正觉。
在《僧只律》中即有这样的记载： “一刹那者为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日一夜有三十须臾。”据此，可推算出具体的时间来。即一天一夜24小时有480万个“刹那”，或24万个“瞬间”，1万2千个“弹指”，30个“须臾”。再细算，一昼夜有86400秒，那么，一“须臾”等于2880秒48分钟，一“弹指”为7.2秒。一“瞬间”为0.36秒，一“刹那”却只有0.018秒。
